|
아침공복
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 115,68g | Prot: 64,27g | Karb: 27,20g.
Öğle Yemeği: G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 목우촌 비엔나 소시지, 양배추, 계란후라이. Akşam Yemeği: G7 블랙커피, 노브랜드 피넛쿠키, 삶은 계란, Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터. Aperatifler/Diğer: 프리고 스트링치즈, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 노브랜드 플레인 요거트, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
부러워요^^
아침공복만으론 안 움직이는 무게에요 ㅠ
14 Ara 19 üye tarafından: summer1004
|
14 Ara 19 üye tarafından: yumyammy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|