15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 72,91g | Karb: 72,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Boombar Protein Pancake, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебнаш Фитнес, Оливковое Масло (Первого Отжима), Радужная Форель (Выращиваемая), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Радужная Форель (Выращиваемая). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яблоко, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|