15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 169,94g | Karb: 135,91g.
Kahvaltı: 아메리카노, 수육, 쇠고기 미역국. Öğle Yemeği: 찐 또는 삶은 새우, 오뚜기 오!라면, 한라봉, 닭백숙, 낙지호롱. Akşam Yemeği: 닭백숙, 수육, 곶감. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|