15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 57,83g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: Bauli Pandoro, Caffè Espresso, Bombolone alla Crema, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio. Akşam Yemeği: Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè. devamı için...
|
|
301 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 42 dakika, Google Fit - 22 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|