15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 72,75g | Karb: 139,03g.
Kahvaltı: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Яйцо. Öğle Yemeği: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Сырники, Рогачев Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|