steph484 Günlüğü, 15 Ara 19

15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
144,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.    Geriye kalan: 14,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1334 kcal Yağ: 42,32g | Prot: 78,62g | Karb: 157,43g.   Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, Chiabrot. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Mondamin Kaiserschmarrn. Akşam Yemeği: Edeka Lachslasagne. Aperatifler/Diğer: Litschi. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


steph484 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.