15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 78,62g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, Chiabrot. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Mondamin Kaiserschmarrn. Akşam Yemeği: Edeka Lachslasagne. Aperatifler/Diğer: Litschi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|