15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 112,04g | Karb: 173,22g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Orzo Perlato, Lenticchie, Fave Secche, Uovo. Akşam Yemeği: Valsoia Budino Cacao, Lenticchie, Delizie del Sole Orzo Perlato. Aperatifler/Diğer: Le Bon Croccante alle Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|