15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 128,68g | Prot: 86,49g | Karb: 9,22g.
Öğle Yemeği: Vicos Колбаса Свиная Новая, Рестрейд Свиная Грудинка . Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Говядина, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Говяжий Фарш, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|