15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 69,80g | Karb: 240,73g.
Kahvaltı: Белая Мука, Белый Амур, Масло Подсолнечное, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Шарлотка. Akşam Yemeği: Майонез, Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|