|
Попытка номер не знаю какой) пошла на стречинг ( другие виды тяжело даются очень) . считаю бжу сложно это и муторно) но надо идти вперёд)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 107,84g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Сочник, Белый Хлеб, Куриное филе с овощами, Макароны отварные, Тыквенный Сок. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Гауда, Куриное филе с овощами, Куриное филе с овощами. Akşam Yemeği: Balance Миндаль. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Блины овсяные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азбука Вкуса Зерна Граната. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|