15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 114,33g | Prot: 54,11g | Karb: 16,24g.
Kahvaltı: Яготинское Масло Сливочное 73%, Желудки Куриные, Печень Индейки, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Сало, Говяжий Бульон, Ферма Сыр Сметанковый. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Утиный Жир, Говяжий Бульон, Кожен День Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Сметана 20%, Украинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|