15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 44,99g | Karb: 33,06g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Aperatifler/Diğer: Havanna Mini Alfajor de Chocolate Branco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|