15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 52,19g | Karb: 189,31g.
Kahvaltı: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Original, Sweet Potato . Akşam Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Lance Captain's Wafers Grilled Cheese Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|