15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 19,41g | Prot: 63,78g | Karb: 28,10g.
Öğle Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Скумбрия Атлантическая, Елизавета Хлебцы Вафельные. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вешенки, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|