15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 32,97g | Karb: 58,93g.
Kahvaltı: Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|