15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 55,49g | Karb: 82,56g.
Kahvaltı: Cream Nuvo Сыр Творожный, Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» с Семечками, Кофе с Молоком, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Хлеб с Семечками, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Щи Кислые, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Хлебец, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|