15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 97,15g | Karb: 202,56g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Pan Integral, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Melón . Öğle Yemeği: Nordic Mist Ginger Ale Zero, Tomates, Jumbo Asado Carnicero , Puré de Papa. Akşam Yemeği: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Tomates, Lechuga, Pan Integral, Cerezas. Aperatifler/Diğer: Melón , Costa Galletas Nik, Savory Trululu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|