16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 99,71g | Karb: 140,62g.
Kahvaltı: Daun Bawang, ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Good Day Chococinno, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Filma Margarin, Telur, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Semangka, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Filma Margarin, Telur, Putih Telur Matang, Kewpie Roasted Sesame Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|