16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 45,22g | Karb: 170,99g.
Kahvaltı: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Garlic , White Pepper , Totole Granulated Mushroom Bouillon, Salt , Cucumber (with Peel) , Prima Tahu Yun-Yi, Ceres Chocolate Pudding, Papayas . Öğle Yemeği: Cooked Rice, Totole Granulated Mushroom Bouillon, Salt , Kraft Cheddar, Fried Egg, Indomie Mi Goreng Sambal Matah, Mangos, Yogurt, Dried Chia Seeds . Akşam Yemeği: Ceres Choco Topping, Skippy Chunky Peanut Spread, Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. Aperatifler/Diğer: Cap Bola Dunia Tepung Agar-Agar, King of Fibre, Papayas . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|