|
空腹，拉粑粑了。一顿火鸡面也太能压称了吧
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 17,19g | Prot: 100,42g | Karb: 93,83g.
Kahvaltı: 蒸南瓜, fatblaster 奶昔, 客啦熊 巴旦木杏仁, 福事多 椰片坚果麦片. Öğle Yemeği: 黄瓜, 肌肉博士 鸡胸肉, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 蒸南瓜. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|