16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 54,06g | Karb: 176,55g.
Kahvaltı: Огородников Горошек Зелёный, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Öğle Yemeği: Мёд, Дядя Ваня Закусочка "Ля Прованс", Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Здравник Цикорий Растворимый. Akşam Yemeği: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Сотка Рис с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье с Кунжутом, Чай, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|