16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 43,88g | Karb: 94,68g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulialoginova Kilo Geçmişi
|