15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 47,00g | Karb: 164,00g.
Kahvaltı: Manischewitz Unsalted Matzos Crackers. Akşam Yemeği: Trader Joe's Pumpkin Spice Whoopie Pies, Taco Bell Mild Taco Sauce, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch. Aperatifler/Diğer: Nestle Chocolate Mint Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|