16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 38,68g | Karb: 30,13g.
Kahvaltı: Aldi Pere Michel , Möhren, Gekochtes Ei, Schwarztee, Hass Avocado, Leinsamen Ganz, Eisbergsalat, Zitronensaft, Blattspinat TK, Salz, Schwarzer Pfeffer. Öğle Yemeği: Aldi Holländischer Gouda Jung, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|