16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 116,29g | Prot: 54,06g | Karb: 23,90g.
Kahvaltı: ВИК Холодец Говяжий, ВкусВилл Сом Клариевый Горячего Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Авокадо, Рибай Стейк. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Салат с Авокадо, Рибай Стейк. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|