16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 73,87g | Karb: 203,42g.
Kahvaltı: Молочные Горки Молоко 2,5%, Danke Сыр Пармезан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Öğle Yemeği: Кокосовое Печенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фермер Чечевица Красная, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|