16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 72,10g | Karb: 209,34g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Станем Друзьями Авокадо , Свити, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Магнит Хурма, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Шоколад, Козий Сыр (Мягкий), Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Aperatifler/Diğer: Лента Орешек со Сгущенкой, Кокосовое Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|