16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 75,35g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Тыква, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог 5%. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Винегрет, Яичница, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Домашнее печенье, Окей Банан, Кабачки Тушеные, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Морковь, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|