16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3275 kcal
|
Yağ: 89,74g | Prot: 179,22g | Karb: 437,95g.
Kahvaltı: Carrefour Pane a Fette Agli 8 Cereali, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Orecchiette, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Mondella Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Caco, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|