16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 97,08g | Karb: 82,54g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Funnut Арахисовая Паста с Маком, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Wagon Wheels Печенье с Суфле и Джемом , Чай, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Чай, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|