16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 74,44g | Karb: 145,87g.
Kahvaltı: Акконд Boletto, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Акконд Картошка, Лечо, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Schneekoppe Клубничное Варенье, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|