16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 109,97g | Prot: 61,39g | Karb: 27,87g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Жирные Сливки. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, Утиный Жир, Пекинская Капуста, Говядина. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|