16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 65,60g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı: Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленый Чай, Мёд, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Чай, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Котлета Домашняя, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|