03 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
407 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 27,71g | Karb: 37,57g.
Kahvaltı: coffee, splenda, non-dairy creamer. Öğle Yemeği: diet coke can, chick-fil-a mayo, bumble bee light tuna, keebler club crackers. Aperatifler/Diğer: Deli Select Ultra Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, QUAKER CHEWY. devamı için...
|
|
1736 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|