16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 72,78g | Karb: 162,82g.
Kahvaltı: Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Coop Orzo Solubile , Fior di Natura Bevanda alla Soia, Paneangeli Zucchero a Velo, Bauli Pandoro. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano Bio, Auchan Minestrone con 15 Verdure , Marè Filetti di Merluzzo d'alaska, Auchan Riso Superfino Roma. Akşam Yemeği: Arance, Pizza Margherita, Daily Bread Pane 4 Cereali, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Delizie del Sole Mais Dolce, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Land Yogurt Intero all'albicocca, Bauli Pandoro, Perugina Bacio Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosina garofalo Kilo Geçmişi
|