16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 47,99g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 다노 그릭요거트, 바나나. Öğle Yemeği: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 셀러리, 양배추, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 이마트 방울토마토. Akşam Yemeği: 아몬드, 다노 그릭요거트, 바나나. Aperatifler/Diğer: 아이스 아메리카노, 바나나, 칸타타 콜드브루 블랙. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|