16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 69,12g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dijo Тортилья, Дымов Ветчина с Окороком, Сыробогатов Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный с Какао Три Кота, Лагман. Akşam Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дымов Ветчина с Окороком, Орбита Сыр Рикотта Европейская, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Зеленый Чай, Кофе, Агуша Сок Грушевый Осветленный, Дымов Ветчина с Окороком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|