|
Всем привет ! как вы? муж приехал ела все ))) неделя прошла на весах +100 грм
сегодня ела все , но на 1500 ккл ))) завтра опять спорт )
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 76,34g | Karb: 133,59g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинський Сир 5% , Лаваш. Öğle Yemeği: Долма. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Беляш. Aperatifler/Diğer: Беляш, Батон, Kinder Bueno. devamı için...
|
sabit kilo
|