16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 16,35g | Prot: 127,56g | Karb: 167,93g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Coringa Cuscuz de Arroz. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe, Caldo de Peixe, Farinha Branca. Akşam Yemeği: Quaker Farelo de Aveia, Surubim. Aperatifler/Diğer: Banana, Molico Leite Desnatado, Café com Leite e Açúcar, Coringa Cuscuz de Arroz, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|