16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 59,15g | Karb: 65,80g.
Kahvaltı: لحم البقر, الأرز الأبيض, Quraish Cheese Cheese . Öğle Yemeği: كابوتشي خس كابوتشي, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|