16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 39,50g | Karb: 136,74g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Лаваш Тонкий, Штурвал Сайра в Масле, Огородников Лечо Болгарское, Приготовленная Тыква. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай. Akşam Yemeği: Конфета, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|