04 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 56,76g | Karb: 173,81g.
Kahvaltı: one a day vitacraves, sweet n low, chamomile tea, fried egg, high fiber chewy bar. Öğle Yemeği: smart ones rice and beans. Akşam Yemeği: BBQ ribs chinese, chicken with garlic sauce, crab rangoon, sushi, california roll, lo mein. Aperatifler/Diğer: veggie straws. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|