|
空腹，拉粑粑了，最近晚上练完到家，吃零食的毛病很严重，必须要改了
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
302 kcal
|
Yağ: 10,53g | Prot: 17,85g | Karb: 32,62g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, fatblaster 奶昔. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|