17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 110,86g | Prot: 53,24g | Karb: 174,67g.
Kahvaltı: Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью Macho, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Хлеб, Виталюр Хурма, Seven Days Пирожное Бисквитное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 56%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Даниссимо Тирамису. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|