17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 177,05g | Karb: 178,21g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Копченов Филе Бескостное, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Ооо "Тд Вятский Хлеб" Пирог Творожный Песочный с Конфитюром "Вишня" . Öğle Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Шампиньоны, Филе Индейки, Лук, Магнит Картофель, Брокколи. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Пшеничные , Манго, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Киви, Мандарины, Сырники 11.12, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|