17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 32,40g | Karb: 144,65g.
Öğle Yemeği: Samyang Mie Instan. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|