17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
414 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 14,21g | Karb: 44,18g.
Kahvaltı: Lamar Almond Milk, Strawberries , Walnuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Oats . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|