17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 82,28g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Мёд. Öğle Yemeği: Starbucks Кокосовый Сироп, Макдоналдс Кофе Латте. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Картофель, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриные Крылышки с Кожей , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|