17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 68,37g | Karb: 114,63g.
Kahvaltı: Joya Soya Соевое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Лента Пирог с Мясом, Этаж Хачапури по Аджарски, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|