17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 106,18g | Karb: 189,49g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Ларец Сыр Классический, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Ларец Сыр Классический, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Белый Амур, Варенье, Любятово Печенье Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью, Ларец Сыр Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|